Zamienniki posiłków – koktajle proteinowe
Najpopularniejszym zamiennikiem posiłku po treningu jest oczywiście shake białkowy. Najczęściej występuje w postaci Whey Protein czyli białka serwatkowego w proszku, które rozrabiamy z mlekiem lub wodą. Jest to dobrze przyswajalna dawka protein w płynie, która dodatkowo jest dostępna w wielu pysznych wariantach smakowych. X-Treme Whey Protein to nie tylko porcja białka, ale również dawka aminokwasów, które wspomagają regenerację mięśni po treningu. Koktajl białkowy może również wystąpić w wersji wegańskiej, wówczas jego receptura oparta jest na białkach sojowych wzbogaconych witaminami.
Koktajl proteinowy można również przygotować z mieszanką X-Treme Muscle 95, która jest szczególnie polecana w sportach siłowych. Zawiera zarówno wolno, jak i szybko przyswajalną formę białka, dzięki czemu proteiny są uwalniane do organizmu przez długi czas.
Shake’i proteinowe występują również w bardziej poręcznej formie niż te, które musimy zrobić sami. Można zabrać ze sobą na trening gotowy produkt zamknięty w zakręcanej butelce. Protein Shake od Inkospor to wysoka zawartość białka oraz świetna przyswajalność składników odżywczych w płynnej formie. Jest świetnym rodzajem przekąski potreningowej, ponieważ uzupełnia brakujące proteiny, które wspomagają regenerację.
Świetnym zamiennikiem posiłku jest również X-treme Weight Gainer, który zawiera mieszankę najlepiej przyswajalnych węglowodanów z proteinami, które razem stanowią najwyższą dawkę składników odżywczych po treningu. Skład koktajlu jest tak skonstruowany, aby hamować odkładanie tkanki tłuszczowej. Zadaniem produktu jest przede wszystkim kompleksowe odżywienie organizmu.
Baton proteinowy jako zamiennik posiłku
Baton proteinowy to jeden z najprostszych zamienników posiłku do spożycia. Możesz go zabrać ze sobą wszędzie i dodatkowo mieści się nawet w kieszeni. Optymalna dawka składników odżywczych w tym protein pozwala uzupełnić niedobory spowodowane intensywnym treningiem i przyspieszyć procesy odbudowy. Zamiennik posiłku spożyty od razu po treningu pozwoli również powstrzymać katabolizm, który powoduje utratę masy mięśniowej.
Oprócz protein batony zawierają w szereg niezbędnych witamin, które przydają się zaraz po treningu. Są również dostępne w różnych smakach, co pozwala wybrać swój ulubiony. Baton X-Treme Protein XXL od Inkospor to skoncentrowana dawka białka, którego porcja wynosi aż 31 g. Z takimi makroskładnikami z powodzeniem zastępuje pełnowartościowy posiłek.
Dlaczego warto korzystać z zamienników posiłków?
Zamienniki posiłków to przede wszystkim produkty dla ludzi zabieganych, którzy nie mają czasu i możliwości na przygotowanie pełnowartościowego posiłku potreningowego. Są dostępne w postaci batonów i koktajli, które nie tylko są łatwo przyswajalne, ale również łatwe i szybkie w spożyciu. Dzięki ich niewielkiej wadze i drobnemu rozmiarowi możemy je zabrać ze sobą praktycznie wszędzie.
Dzięki coraz to nowym możliwościom i technologiom opracowywane są zoptymalizowane formuły, które pozwalają dostarczyć w niewielkiej porcji maksimum składników odżywczych oraz witamin i minerałów. Są one niezbędne nie tylko do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu, ale również szybkiej regeneracji mięśni po intensywnym wysiłku fizycznym.
Zamienniki posiłków są świetnym rozwiązaniem dla sportowców będących w trakcie redukcji tkanki tłuszczowej, sportowców wyczynowych oraz dla osób, które są w ciągłej podróży. Idealnie zastępują duży posiłek, dodatkowo są dostępne w wielu pysznych smakach, z których każdy wybierze coś dla siebie.
