22 886 48 48

pon - pt
10:00 - 16:00

fsd
breadcrumbs

Regeneracja powysiłkowa

  • Regeneracja powysiłkowa
  • Showing all 15 produktów

Purchase & earn 119 punktów!Dodaj do koszyka
119,00 

20 fiolek / 20 porcji

Purchase & earn 119 punktów!Dodaj do koszyka
Purchase & earn 215 punktów!Dodaj do koszyka
215,00 

240 kapsułek / 60 porcji

Purchase & earn 215 punktów!Dodaj do koszyka
Earn up to 145 punktów.Wybierz opcje
145,00 

300 g / 46 porcji / 2 smaki

Earn up to 145 punktów.Wybierz opcje
Purchase & earn 97 punktów!Dodaj do koszyka
97,00 

120 kapsułek / 30 porcji

Purchase & earn 97 punktów!Dodaj do koszyka
Purchase & earn 159 punktów!Dodaj do koszyka
159,00 

350 g / 70 porcji

Purchase & earn 159 punktów!Dodaj do koszyka
Purchase & earn 186 punktów!Dodaj do koszyka
186,00 

20 fiolek / 20 porcji

Purchase & earn 186 punktów!Dodaj do koszyka
Earn up to 127 punktów.Wybierz opcje
127,00 

600 g / 20 porcji / 8 smaków
NOWE SMAKI

Earn up to 127 punktów.Wybierz opcje
Purchase & earn 98 punktów!Dodaj do koszyka
98,00 

60 kapsułek / 30 porcji
NOWOŚĆ

Purchase & earn 98 punktów!Dodaj do koszyka
Purchase & earn 176 punktów!Dodaj do koszyka
176,00 

240 tabletek / 40 porcji

Purchase & earn 176 punktów!Dodaj do koszyka
Earn up to 70 punktów.Wybierz opcje
69,95 

1100 g / 44 porcje / 1 smak

Earn up to 70 punktów.Wybierz opcje
Purchase & earn 219 punktów!Dodaj do koszyka
219,00 

500 g / 147 porcji
Ilość ograniczona, produkt nie jest objęty promocjami i rabatami

Purchase & earn 219 punktów!Dodaj do koszyka
Earn up to 5 punktów.Wybierz opcje
5,20 

35 g / 1 porcja / 1 smak

Earn up to 5 punktów.Wybierz opcje
Earn up to 80 punktów.Wybierz opcje
79,95 

700 g / 20 porcji / 1 smak

Earn up to 80 punktów.Wybierz opcje
Earn up to 100 punktów.Wybierz opcje
99,95 

525 g / 15 porcji / 1 smak

Earn up to 100 punktów.Wybierz opcje
Earn up to 119 punktów.Wybierz opcje
119,00 

1200 g / 12 porcji / 2 smaki

Earn up to 119 punktów.Wybierz opcje

Regeneracja powysiłkowa

Regeneracja powysiłkowa to bardzo ważny proces, szczególnie po intensywnym treningu. Aby rozpoczęła się w odpowiednim momencie należy dostarczyć organizmowi niezbędne składniki odżywcze, które ułatwią jej przeprowadzenie. Jeżeli zadbasz odpowiednio wcześnie o dobrą regenerację nie będziesz musiał martwić się o konsekwencje w postaci przetrenowania, kontuzji, obniżenia możliwości treningowych oraz siły czy katabolizmu mięśni. 

Suplementy na regenerację

Wielu sportowców radzi sobie z regenerację potreningową dzięki odpowiedniej suplementacji. W tym przypadku znaczenie ma zarówno ilość, jak i jakość oraz rodzaj przyjmowanych suplementów. Jednym z najbardziej popularnych i kojarzonych z procesem regeneracji są aminokwasy rozgałęzione X-Treme BCAA. Powodują one przyspieszenie syntezy białek oraz rozpoczęcie procesów regeneracyjnych już w trakcie treningu. Ich zażywanie zaleca się zarówno przed wysiłkiem, jak i po jednostce treningowej. Poprawiają również wydolność i opóźniają zmęczenie mięśni, dzięki czemu możemy wykonać cięższy trening. 

Aby jak najszybciej dostarczyć sobie potrzebnych makroskładników po treningu warto wypróbować suplementy na regenerację Whey Protein, czyli odpowiedniej dawki białka w postaci szejka zmieszanego z wodą lub mlekiem. Świetnie będzie współgrał z węglowodanami w płynnej postaci Carbo. Dzięki dostarczaniu organizmowi odpowiednich makroskładników szybciej rozpocznie się proces odbudowy, co zapobiegnie dalszemu procesowi katabolizmu potreningowego. Jest to prosta forma posiłku potreningowego, którą można mieć zawsze przy sobie dzięki wygodnym suplementom do spożycia. 

Jednym z istotnych elementów naszego dobrego samopoczucia i sprawności mięśniowej jest magnez. Shot Active Magnesium z wymienionym minerałem w składzie idealnie sprawdzi się jako uzupełnienie po treningu. Dobroczynnie działa on na układ mięśniowy, wspomaga regenerację i dodatkowo optymalizuje procesy kurczenia i rozkurczania mięśni. Dodatkowo pozwala osiągnąć lepsze skupienie i koncentrację zarówno w trakcie, jak i po treningu. 

Dla sportowców, którzy podczas treningu w szczególny sposób obciążają swoje mięśnie jest X-Treme Aminostrong. Jest to kompleks różnych aminokwasów, które wspomagają procesy regeneracji potreningowej i odbudowę struktur mięśniowych. Pomaga również w utrzymaniu wypracowanej masy mięśniowej bez przyrostów tkanki tłuszczowej. 

Regeneracja po wysiłku fizycznym – jak ją przyspieszyć?

Pamiętaj, że suplementy na regenerację to bardzo istotna część procesu. Aby okazała się w pełni efektywna, warto wspomóc ją dodatkowymi czynnościami, które przyspieszą regenerację. Jednym ze sposobów na polepszenie regeneracji powysiłkowej jest sen. Powinien on trwać optymalnie długo. 

Po każdym treningu powinniśmy również zadbać o odpowiednie rozciągnięcie ćwiczonych partii mięśniowych. W efekcie nie tylko przyspiesza się regeneracja, ale również zwiększa zakres ruchu i mobilność mięśni. Pozwala poprawić to efektywność treningu i dopracować technikę wykonywanych ćwiczeń. 

Dlaczego warto stosować suplementy na regenerację?

Regeneracja po treningu jest procesem bardzo ważnym, szczególnie kiedy zależy nam na zdrowym, sprawnym ciele oraz wzroście masy mięśniowej. Suplementy na regenerację pozwalają nam zahamować procesy kataboliczne po treningu i przyspieszyć rozpoczęcie odbudowy uszkodzonych mięśni. Powoduje to nie tylko szybszą syntezę białek, ale również mniejszy i krótszy ból po intensywnej jednostce treningowej. 

Suplementy mające na celu wspomaganie regenerowania mięśni dostarczają organizmowi szeregu niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania składników odżywczych. Wspomaga to przyrost suchej masy mięśniowej. Minimalizowane jest również uczucie zmęczenia i senności, które występuje często na dzień po intensywnym treningu i przeszkadza w funkcjonowaniu. Odpowiednia regeneracja powysiłkowa to również lepsza wydolność na treningu i zwiększenie siły mięśniowej. 

Join Waitlist We will inform you when the product arrives in stock. Please leave your valid email address below.