22 886 48 48

pon - pt
10:00 - 16:00

fsd
L-glutamina
  • AminokwasyL-glutamina
  • Showing the single result

149,00 

350 g / 70 porcji

Co to jest L-glutamina?

Glutamina to aminokwas endogenny, czyli wytwarzany samodzielnie przez nasz organizm.

L-glutamina to substancja, która powinna być stosowana szczególnie przy intensywnym wysiłku fizycznym. Suplement jest szczególnie polecany osobom, które wyczynowo zajmują się sportem, a ich intensywność treningowa jest bardzo wysoka. Glutamina to aminokwas, który w naturalnej postaci występuje w ludzkim organizmie. Jest aminokwasem niezbędnym do prawidłowego funkcjonowania organizmu, niestety sam nie jest w stanie wyprodukować wystarczających jej ilości, gdy trenujemy wyczynowo.

L-glutamina w proszku to preparat o świetnej rozpuszczalności, który gwarantuje szybkość przygotowania oraz przystępność spożycia suplementu.

Jakie działanie i wpływ ma na nasz organizm?

L-glutamina bierze udział w procesach antykatabolicznych i wspomaga regenerację mięśni oraz tkanek organizmu, szczególnie po ciężkim, wyczerpującym treningu. Zwiększa również poziom nawodnienia komórkowego, dzięki czemu nasz organizm szybciej się regeneruje i wchłania substancje odżywcze. Dzięki suplementacji glutaminy ułatwiamy syntezę białek w organizmie co przyspiesza budowę tkanki mięśniowej.

Niedobór L-glutaminy w organizmie może prowadzić nie tylko do procesów katabolicznych w organizmie, ale również do obniżenia ogólnej odporności na infekcje. Spowodowane jest to osłabieniem organizmu, który staje się bardziej podatny na zakażenia. Zbyt mała ilość glutaminy może też powodować uczucie ogólnego zmęczenia świadczącego o przetrenowaniu organizmu. Zaleca się przyjmowanie L-glutaminy jako suplementu potreningowego, wspomagającego regenerację i szybki powrót do formy.

Oprócz właściwości regeneracyjnych oraz wspomagających układ immunologiczny, L-glutamina pomaga również w obniżaniu poziomu cukru we krwi. Ma także ogromny wpływ na regulację ciśnienia oraz pracę mózgu. Jest substancją, która wspomaga regulację gospodarki kwasowo-zasadowej organizmu i wspomaga homeostazę. Przyjmowana w odpowiednich ilościach wspomaga procesy anaboliczne, które wiążą się również z szybszą utratą tkanki tłuszczowej.

L-glutamina wspomaga również działanie układu trawiennego, szczególnie pracę mikroflory jelitowej.

Glutamina to suplement polecany osobom trenującym często i intensywnie po to aby szybciej się regenerowały i mogły z powodzeniem realizować swój plan treningowy.

Jakie są rodzaje L-glutaminy?

L-glutamina to syntetyczny odpowiednik glutaminy występującej w organizmie ludzkim. Jest bardzo dobrze przyswajalnym i szybko metabolizowanym suplementem, dlatego jest najczęściej wybierana przez sportowców. Występuje w łatwo rozpuszczalnej, proszkowej postaci co bardzo ułatwia przygotowanie i spożycie suplementu.

Peptyd glutaminy jest zdecydowanie wolniej trawiony i wchłaniany przez organizm. Jest również silnym alergenem, dlatego nie każdy może stosować glutaminę w takiej formie. Jego spożycie może skutkować problemami układu trawiennego, więc osoby z delikatnym układem pokarmowym powinny kierować się ku L-glutaminie. Po spożyciu peptydu możemy odczuwać ciężkość żołądka.

Glutamina może występować również w formie kwasu glutaminowego, który silnie stymuluje do pracy nasz mózg. Powinno się jednak zminimalizować jej spożycie w takiej formie ze względu na ryzyko uszkodzenia układu nerwowego i powstania jego zaburzeń.