Boostery treningowe

Czym są boostery treningowe i jakie jest ich znaczenie?

Boostery treningowe mają za zadanie poprawiać również osiągnięcia na siłowni. Dzięki nim jesteśmy w stanie operować większymi ciężarami lub zwiększać ilość powtórzeń.

Jednymi z najpopularniejszych boosterów treningowych są cytrulina oraz arginina. Ich głównym zadaniem jest syntezowanie tlenku azotu.

Boostery treningowe to również preparaty łączące ze sobą kilka różnych substancji wspomagających wydolność oraz siłę mięśniową. Mogą łączyć w sobie aminokwasy rozgałęzione BCAA czy beta alaninę.

Jakie właściwości mają boostery treningowe?

Przyjmowanie boosterów treningowych ma za zadanie stymulację organizmu oraz produkcję pewnych substancji i związków chemicznych, które pomagają w podniesieniu efektów treningowych.

Jednym z takich związków chemicznych jest tlenek azotu, którego zadaniem jest regulowanie rozszerzania i napięcia naczyń krwionośnych. Cały ten proces ma ogromny wpływ na wydolność. Rozszerzenie naczyń przyczynia się też do odżywiania komórek. Dzięki temu w mniejszym stopniu odczuwamy konsekwencje mikrourazów oraz bólu potreningowego.

Dodatkową zaletą stosowania boosterów jest poprawa szybkości gojenia ran i różnego rodzaju urazów oraz stanów zapalnych w mięśniach. Sięganie po tego typu suplementy ma również ogromny wpływ na widoczność muskulatury oraz ogólny wygląd. Jednym z efektów jest uczucie „spompowanego” ciała, czyli wyjątkowego rodzaju napięcia mięśniowego, które pozwala lepiej poczuć mięśnie i wypracować wymarzoną sylwetkę.

Boostery to suplementy, które potrafią podkręcić tempo treningów oraz ich intensywność bez dodatku kofeiny oraz innych substancji pobudzających. Odpowiednio odżywione komórki sprawią, że będziemy w stanie wykonać cięższe i bardziej efektywne ćwiczenia.

Oprócz powyższych korzyści, jakie przynoszą boostery, są one również świetnym przeciwutleniaczem. Produkty te opóźniają procesy starzenia komórek oraz zatrzymują już zachodzące. Boostery to suplementy w pełni bezpieczne dla zdrowia i zdecydowanie lepiej przyjmować je niż substancje pobudzające. Zwiększona zostaje wydajność organizmu, co otwiera nam więcej możliwości.

Jak prawidłowo stosować boostery?

Boostery treningowe należy stosować w zależności od częstotliwości oraz intensywności zaplanowanych aktywności fizycznych. Warto zażywać suplementy na chwile przed rozpoczęciem ćwiczeń, ponieważ wówczas ich działanie jest najbardziej skoncentrowane. Spożyte w odpowiednim momencie dają gwarancję wydłużonego treningu oraz zwiększonej siły mięśniowej.

Suplementy należy stosować zgodnie z zaleceniami producenta w ilości nieprzekraczającej dziennej normy. Trzeba również pamiętać, że nie zastąpią one zdrowej i zbilansowanej diety bogatej w niezbędne witaminy i minerały. Są jednak doskonałym dodatkiem dla osób prowadzących zdrowy i aktywny tryb życia.