Idealna figura
Właściwy trening i odpowiednia dieta
Chcesz mieć bardziej jędrne pośladki? Potrzebujesz mieć aktywny wpływ na swoją figurę? Pragniesz ukształtować idealną sylwetkę? Możesz ukształtować figurę według swojego upodobania
Możesz nie zdawać sobie sprawy, iż na jędrne pośladki składają się głównie mięśnie (gluteus maximus). Jeśli chcesz aktywnie wpłynąć na wygląd swojej sylwetki, jest to możliwe jedynie poprzez zmianę budowy tkanki mięśniowej. Cel ten osiągniesz najszybciej stosując trening siłowy oraz optymalnie dostosowane do niego odżywianie. Powinno być ono ubogie w tłuszcz i mało kaloryczne. Dzięki temu ładnie wyrzeźbione mięśnie nie będą skrywały się pod nieestetycznie wyglądającymi pokładami tłuszczu. Jeśli chcemy umożliwić mięśniom prawidłową budowę, należy dostarczać im odpowiednie ilości wysokowartościowego białka, witamin, substancji mineralnych oraz węglowodanów…
Właściwy trening i odpowiednia dieta
Chcesz mieć bardziej jędrne pośladki? Potrzebujesz mieć aktywny wpływ na swoją figurę? Pragniesz ukształtować idealną sylwetkę? Możesz ukształtować figurę według swojego upodobania
Możesz nie zdawać sobie sprawy, iż na jędrne pośladki składają się głównie mięśnie (gluteus maximus). Jeśli chcesz aktywnie wpłynąć na wygląd swojej sylwetki, jest to możliwe jedynie poprzez zmianę budowy tkanki mięśniowej. Cel ten osiągniesz najszybciej stosując trening
siłowy oraz optymalnie dostosowane do niego odżywianie. Powinno być ono ubogie w tłuszcz i mało kaloryczne. Dzięki temu ładnie wyrzeźbione mięśnie nie będą skrywały się pod nieestetycznie wyglądającymi pokładami tłuszczu. Jeśli chcemy umożliwić mięśniom prawidłową budowę, należy dostarczać im odpowiednie ilości wysokowartościowego białka, witamin, substancji mineralnych oraz węglowodanów…
