-
Showing all 2 produkt贸w
22 886 48 48
pon - pt
10:00 - 16:00
Showing all 2 produkt贸w
Czego potrzebuje organizm sportowca, aby m贸g艂 osi膮ga膰 najlepsze wyniki i budowa膰 doskona艂膮 form臋? Witamina A umo偶liwia prawid艂owe funkcjonowanie mi臋艣ni i wykazuje dzia艂anie antyoksydacyjne. Pomaga zwalcza膰 wolne rodniki powoduj膮ce mi臋dzy innymi przewlek艂e zm臋czenie czy starzenie si臋 organizmu. Witaminy z grupy B cz臋sto stosowane s膮 przez osoby aktywne fizycznie, poniewa偶 wy偶szy wydatek energetyczny zwi臋ksza zapotrzebowanie na witamin臋 B1, B2, B6 oraz B12. Pozwalaj膮 one regulowa膰 metabolizm bia艂ek, t艂uszcz贸w i w臋glowodan贸w. Ich niedob贸r mo偶e powodowa膰 os艂abienie tkanek mi臋艣niowych oraz dr臋twienie ko艅czyn.
Produkty mineralno-witaminowe zawieraj膮ce witamin臋 C dodatkowo wspomagaj膮 uk艂ad odporno艣ciowy i stymuluj膮 produkcj臋 kolagenu, czyli podstawowego budulca staw贸w. Sk艂adnik ten niezb臋dny jest przede wszystkim w diecie biegaczy i thriatlonowc贸w. Witamina C ma tak偶e silne dzia艂anie antyoksydacyjne i wspomaga prawid艂owe wch艂anianie 偶elaza. Pomaga rozprowadza膰 w organizmie tlen, zwi臋kszaj膮c tym samym jego wydolno艣膰. Witamina D jest samoczynnie syntezowane przez nasz organizm poprzez kontakt ze 艣wiat艂em s艂onecznym, jednak zw艂aszcza w okresie jesienno-zimowym wiele os贸b ma problemy z jej niedoborami. Umo偶liwia ona odpowiedni膮 prac臋 uk艂adu immunologicznego, a tak偶e pomaga transportowa膰 wap艅, wzmacniaj膮cy struktur臋 ko艣ci, dzi臋ki czemu zmniejsza ryzyko gro藕nych uraz贸w i kontuzji.
Intensywny wysi艂ek fizyczny wymaga stosowania produkt贸w mineralno-witaminowych, kt贸re uzupe艂niaj膮 zapotrzebowanie organizmu na niezb臋dne sk艂adniki. Wiele z najistotniejszych substancji wydalanych jest wraz z potem, co prowadzi do zaburzenia r贸wnowagi wodno-elektrolitowej. W艣r贸d najwa偶niejszych minera艂贸w dla sportowc贸w wymieni膰 mo偶emy wap艅, czyli budulec ko艣ci i pierwiastek wspomagaj膮cy prawid艂ow膮 prac臋 mi臋艣ni, magnez, odpowiedzialny za dostarczanie organizmowi niezb臋dnej do wysi艂ku energii oraz syntez臋 bia艂ek, a tak偶e 偶elazo, kluczowe w procesie transportowania tlen do kom贸rek.
Sportowcy wykazuj膮 tak偶e zwi臋kszone zapotrzebowanie na s贸d i potas, kt贸re wspieraj膮 optymaln膮 regeneracj臋 organizmu pomi臋dzy treningami i odpowiadaj膮 za transport impuls贸w nerwowych do mi臋艣ni. Maj膮 tak偶e udzia艂 w syntezie bia艂ek, przez co pomagaj膮 zachowa膰 w organizmie r贸wnowag臋 kwasowo-zasadow膮. Najlepsze produkty mineralno-witaminowe zawieraj膮 tak偶e cynk, usprawniaj膮cy proces syntezy hormon贸w tarczycy oraz hormonu wzrostu.