Napoje węglowodanowe

Czym są koncentraty napojów z węglowodanami?

Koncentraty napojów treningowych występują najczęściej w formie proszku, który z łatwością rozpuszcza się w wodzie. Jest w nich zawarta porcja dobrze przyswajalnych węglowodanów, która pozwala cieszyć się zapasem energii potrzebnej do intensywnego wysiłku fizycznego. Dodatkowym składnikiem tych koncentratów są witaminy i minerały, które należy uzupełniać aby nasz organizm pracował na najwyższych obrotach. 

Jak działają koncentraty napojów z węglowodanami?

Ich głównym działaniem jest przede wszystkim wspomaganie organizmu w wytwarzaniu optymalnej ilości energii. Jest to szczególnie istotne w przypadku sportowców wyczynowych, których zapotrzebowanie na energię jest dużo wyższe. Zadanie, jakie mają do wykonania to również optymalne nawodnienie organizmu, które sprzyja utrzymaniu odpowiedniej gospodarki wodnej. Dużym plusem jest to, że wiele koncentratów występuje w pysznych, owocowych smakach, które zdecydowanie uprzyjemniają spożywanie ich w trakcie wyczerpującego treningu. 

Skład wzbogacony o niezbędne do funkcjonowania minerały oraz elektrolity, które tracimy podczas wysiłku, doskonale pomaga gasić pragnienie. Wspomaga również gospodarkę elektrolitową, która odpowiada za nasze samopoczucie podczas ciężkiego, wyczerpującego treningu. 

Jaki skład mają węglowodanowe koncentraty napojów treningowych?

Koncentraty napojów węglowodanowych bardzo często mają w swoim składzie szereg witamin i minerałów. Jednym z najważniejszych dla pracy mięśni minerałów jest magnez, który odpowiada za prawidłową pracę układu nerwowego oraz mięśniowego. Pozwala on wydłużyć czas treningu i sprawia, że nie męczymy się tak szybko. Stajemy się bardziej wytrzymali na wysiłek i zmęczenie mięśni. Doskonale sprawdzają się one u takich sportowców wyczynowych jak kolarze czy biegacze długodystansowi, których treningi często trwają nawet kilka godzin. W takich sytuacjach organizm domaga się odpowiedniego nawodnienia i odżywienia, które zdecydowanie lepiej przyjmuje w formie płynnej. Nie obciąża się w ten sposób żołądka, który podczas treningu wysiłkowego również pracuje na wysokich obrotach. 

Potas występujący w koncentratach jest świetnym wspomagaczem dla magnezu i pomaga mu się wchłaniać do organizmu. Zapobiega skurczom mięśni i opóźnia ich zmęczenie. Przyspiesza także wiązania aminokwasowe co sprzyja procesom anabolicznym mającym na celu odbudowę mięśni. Najważniejszym składnikiem są witaminy z grupy B, które wspomagają układ nerwowy oraz procesy myślowe. Dzięki takiej mieszance zmniejsza się zmęczenie a my jesteśmy w stanie wykonać naprawdę ciężki i intensywny trening. 

Kiedy stosować węglowodanowe koncentraty napojów?

Są one świetnym rozwiązaniem przede wszystkim w sytuacjach, w których jesteśmy narażeni na nadmierną utratę elektrolitów i mikroelementów. Najczęściej dochodzi do tego podczas intensywnego wysiłku fizycznego, który powoduje wypłukiwanie się substancji odżywczych. Wówczas spada nasz poziom energii, zaczynamy czuć się zmęczeni i senni. Takie sytuacje mają miejsce w szczególności podczas długich i wyczerpujących treningów, trwających dłużej niż godzinę. 

Jakie koncentraty napojów z węglowodanami najlepiej spożywać?

X-Treme Recovery Drink to napój o wysokiej zawartości węglowodanów z dodatkiem L-glutaminy, który skutecznie przyspiesza regenerację organizmu. Dodatkowo jest wzbogacony o cenne witaminy i minerały. Jest idealny dla sportowców trenujących wyczynowo, których treningi są długie i wyczerpujące i potrzebują lepszej regeneracji. 

X-Treme Power Drink to napój izotoniczny, który oprócz solidnej dawki węglowodanów, dostarcza również kompleksu witamin i mikroelementów. Zaspokoi on potrzeby energetyczne nawet najbardziej wymagających sportowców wyczynowych. Jest idealny zarówno dla sportowców trenujących amatorsko, jak i zawodowo.